临近期末考试，同学感到学习压力大，心理咨询中心赤星芳老师于2021年12月17日下午组织建工学院开展了以“绿化我们的精神后花园”为主题的团体心理辅导活动。
首先赤老师介绍了什么是团体心理辅导活动并进行“捏捏肩，捶捶背”的热身活动，然后进行“自我探索”活动，通过老师提出的十个问题，比如：我最欣赏自己哪些？我最信任的人是谁？等等，让同学们探索自己的内心并且跟大家分享，得到理解和支持。通过这一活动，同学们更加深了对自己和他人的了解。接着进行“信任圈”活动，让同学们轮流体验戴上眼罩转晕了之后放心的摔倒，因为一定有大家会扶着他，保障他的安全。最后大家分享本次活动的感受，都表示自己最近的压力得到了很大的释放，接下来可以高效率备考。
