为坚决贯彻教育部关于加强疫情防控工作的有关要求，帮助学生科学应对心理困扰，实现心理“复位”，针对疫情防控期间学生心理及复课复学中学生群体的主要心理疏导需求，心理咨询中心隋玲老师于2022年3月22日8：30，通过在线“腾讯会议”的形式，向我校100余名学生开展了《防疫也防“抑”—大学生返校复学心理调适指南》的主题讲座。
讲座围绕“什么是心理压力”、“复学后心理压力现状”、“心理压力调适办法”和“可能遇到的具体问题及应对”四个方面展开。隋老师首先对心理压力反应和复学后的心理压力进行了详细阐释，同时结合学生在日常情境中的心理压力开出了针对性的“心理处方”。最后，隋玲老师从“疫情压力”、“学习压力”、“情绪压力”和“人际关系压力”四个方面出发，针对学生返校复学可能遇到的具体困惑，分享了切实可行的心理应对策略。
讲座结束后，大家纷纷表示在疫情返校前聆听这样一场讲座收获颇丰，面对学习压力以及不良的情绪终于有了解决良法，知道了如何找准学习节奏，调整复学作息，调控自身情绪，为自己返校复学建立了信心。
此次讲座引导学生理性看待复学后的各种不良情绪和心理反应，有助于学生更好地回归校园的学习和生活，在各种困难中悦纳自我、珍惜生命、敬畏生命。
