4月9日下午，建工学院在教学楼302教室开展“情绪与健康”主题心理讲座，我校心理咨询中心侯雪薇老师主讲，建工学院学管何艳君老师，大一全体辅导员老师，2017级各班干部以及2016级各班心理委员参加。
△讲座现场
何艳君老师强调心理健康与我们的生活和学习密切相关，希望同学们珍惜本次讲座机会，做情绪的主人，并将所学知识宣传给身边更多的同学，共同拥抱美好的明天。
侯雪薇老师引用“马加爵事件”、“湖南沅江市高三学生刑事案件”等大学校园案例引出讲座主题，说明了情绪对身体健康、学习生活、人际关系等方面的影响，分析了情绪失控的原因及危害，提出大学生的情绪特征以及健康情绪的标准，并从大学生常见的消极情绪入手，就如何培养积极、健康的情绪进行了详细阐述。
同学们通过聆听讲座明白了情绪对健康的重要影响，掌握了识别消极情绪的技巧，有勇气面对、承认自己的消极情绪，应经常与自己的情绪对话，及时调适自己的消极情绪。本次讲座对于同学们全面认识自我、了解自我，拥有健康而积极向上的心态，更好地生活和学习提供了很好的指导作用。
