自从管控放开后，自己和家人会不会“阳”，“阳”了以后工作和生活怎么办？会不会损害健康？面对这些问题，大部分人充满焦虑和担忧，各种信息和观点也在漫天传播，侵扰着内心的平静。我们该怎么办，我们能做些什么呢？
一、这个病毒是无法清零的
你以为是不想清零吗？并不是，是真的清不了零了。这个病毒要阻隔传播，只能对全社会采取静默。而长时间静默，又会给经济和社会正常秩序带来很大的挑战。
二、新冠病毒将与人类长期共存
迄今为止，人类真正消灭的传染病只有天花。99.99%病毒都无法被消灭，但它们最后会演化成一种普通疾病，与人类长期共存。新冠也一样。所以放开是一条必然之路，只是或迟或早的问题。
三、拥抱不确定性
回望过去，我们经历过非典、洪水、地震，这些灾害同样影响程度极大。在历史长河中不确定性是一直存在的，而我们的头脑一直渴望安全感，希望生活能一直保持在既定的轨道上，一旦不清楚后续如何发展的时候，就会感到未知的恐惧。要知道生命的本质就是不安全的，而且一直在变化中。当我们能够接受这样的概念，就会重新生出一些勇气，接纳当下正在发生的事，将来的事情留给明天！从现在开始，不管我们“阳”或“不阳”，我们都要过好每一天，努力让自己变得更好！ 做做下面的几件小事，慢慢治愈自己：
在5000年历史长河里，中华民族为何经历了那么多磨难还能屹立不倒？因为中国人实在是太坚韧了。 新冠之下，中国确实是遇到了很多困难和麻烦，但这些困难和麻烦，最后必然都会成为过去时。多年以后，我们再回头看这场疫情，我们会感慨中华民族的伟大，感慨政策的合理，感慨任何困难都击不垮中华民族！
——525心理网
